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來源：開屏新聞

今天（10月29日）

農(nóng)歷九月九，是為重陽

當(dāng)“九”這個(gè)至陽之?dāng)?shù)

在時(shí)光中相逢、重疊

便為這個(gè)節(jié)日賦予了

生命長久、安康圓滿的深沉寓意

秋風(fēng)送爽時(shí)

我們的先人不曾虛度

他們登高以攬清氣

佩茱萸以辟寒邪

飲菊酒以滌塵心

食秋糕以補(bǔ)脾胃

這并非僅是風(fēng)雅的儀式

更是一套源自

古老智慧、順應(yīng)天時(shí)的“生命養(yǎng)護(hù)體系”

而今

這份傳承千年的秋日養(yǎng)生哲學(xué)

與彩云之南的山川靈氣相遇

一場關(guān)乎身心安頓的旅程

正悄然開啟

這個(gè)重陽

不妨帶上家人深入云南

讓自然的殿堂療愈身心

讓萬物的風(fēng)物成為良方

在山水之間

為生命尋回最本真的從容與安寧

雨林間，踐行登高古意

重陽登高，最初的目的是避禍禳災(zāi)。而在養(yǎng)生的角度看來，秋高氣爽之時(shí)，登臨高處，更是為了吐故納新，吸納天地間的浩然清氣，以滌蕩身心，抵御秋冬的寒邪。

圖源：西雙版納發(fā)布

在云南，我們將這一古老儀式溫柔重構(gòu)，化為一場與父母長輩同行的療愈之旅。不必攀登令人望而生畏的絕壁，我們的目的地，是西雙版納的熱帶雨林。作為公認(rèn)的“天然純氧工廠”，這里的空氣中負(fù)氧離子含量遠(yuǎn)高于都市環(huán)境。陪伴父母漫步于參天古木之下，藤蔓纏繞之間，每一次深長的呼吸，都仿佛是對他們肺腑的一次溫柔撫慰與徹底凈化。

圖源：新華社

科學(xué)研究表明，在負(fù)氧離子豐富的環(huán)境中，人體新陳代謝會(huì)得到改善，能夠幫助緩解疲勞、提升睡眠質(zhì)量。在這片生命勃發(fā)的綠野仙蹤里，我們與家人吸納的不再是簡單的空氣，而是充滿生機(jī)的“森林能量”。它輕柔地洗去長年累積的塵囂與疲憊，也將歲月帶來的滯重感，悄然化解在無邊的綠意與親情的陪伴中。

圖源：云南發(fā)布（勐臘縣委宣傳部供圖）

在云南，我們尋回了“登高”這一古禮的真意——不必刻意“登高”，而在與家人相伴，在雨林的每一次呼吸中汲取自然的滋養(yǎng)。這份浸潤身心的康養(yǎng)體驗(yàn)，恰是對“生命長久”這一重陽寓意最美好的當(dāng)代踐行。

溫泉里，延續(xù)佩萸智慧

古時(shí)重陽，人們將茱萸裝入香囊，或佩于臂肘，認(rèn)為其濃烈香氣可驅(qū)邪避惡。從醫(yī)學(xué)角度看，茱萸性辛熱，有溫中、止痛、理氣之功，能驅(qū)散秋日的寒濕風(fēng)邪。

而今在云南，我們?yōu)殚L輩尋得了一份更為溫厚的款待——騰沖溫泉。那不只是一池?zé)崴谴蟮乜犊?zèng)予的“天然茱萸湯”。泉水從地心深處涌出，攜著硫磺與其他礦物質(zhì)的天然療愈力，溫度恰如擁抱，為勞碌半生的父母，辟出一處安放身心的暖融之境。

圖源：云南發(fā)布

陪伴他們浸入這一片氤氳，看溫?zé)岬乃鬏p撫過他們不再緊致的肌膚，蒸騰的霧氣柔和了他們臉上的皺紋。那份暖意，不疾不徐，仿佛能透過腠理，緩緩滲入關(guān)節(jié)深處，將歲月積淀的僵硬與酸疼，一點(diǎn)點(diǎn)化開。這與古人“佩茱萸以御初寒”的初心同出一轍，卻更為包容、更貼近身體——它以整個(gè)山川的溫度，將人溫柔包裹。

騰沖市委宣傳部供圖

在云南，我們?yōu)椤芭遘镙恰边@一古老習(xí)俗賦予了溫暖的現(xiàn)代詮釋。陪伴父母沐浴在騰沖的溫泉中，讓富含礦物質(zhì)的地?zé)崛疁厝岬厥婢徦麄兊慕罟牵@既是對傳統(tǒng)智慧的延續(xù)，更是對長輩最體貼的關(guān)懷。在云南，每一次溫暖的浸泡，都是對父母最長情的陪伴；每一處自然的饋贈(zèng)，都在訴說著重陽節(jié)最本真的祝福——愿時(shí)光善待，愿安康永伴。

茶香中，傳承飲菊風(fēng)雅

重陽賞菊、飲菊花酒，是流傳千年的秋日雅事。菊花稟秋之氣而生，其熟茶性微寒，能平肝明目，清熱解毒，恰是平衡秋燥的良方。而在云南這片充滿靈氣的土地上，我們?yōu)殚L輩尋得了另一種溫和妥帖的秋日滋養(yǎng)——一壺歷經(jīng)時(shí)光打磨的陳年普洱茶。

圖源：普洱發(fā)布

云南的普洱茶，受云霧之滋養(yǎng)，在歲月的沉淀中完成生命的轉(zhuǎn)化。不同于新生茶品的寒涼刺激，經(jīng)過陳化的普洱熟茶茶性溫和妥帖，湯色紅濃明亮如秋日豐收的盛景，滋味醇厚綿長似歲月饋贈(zèng)的智慧，正契合秋季“收斂滋養(yǎng)”的養(yǎng)生之道。

在蒼山洱海畔的白族庭院，或是千年古茶樹的濃蔭之下，為父母精心布一席茶。看陳年茶餅在溫水中緩緩蘇醒，深紅的茶湯在杯中流轉(zhuǎn)，茶香裊裊，與山間的清風(fēng)融為一體。普洱茶的溫潤能滋養(yǎng)脾胃，安撫心神，其豐富的茶多酚與益生菌群，更是身體的天然守護(hù)。

圖源：“普洱日報(bào)”微信公眾號(hào)

在云南，我們以漫山遍野的古茶樹為媒介，以一壺溫潤的陳普為紐帶，完成了對飲菊古禮的當(dāng)代續(xù)寫。這不僅是一杯茶，更是借這片土地獨(dú)有的茶香韻味，為長輩獻(xiàn)上的最長情的陪伴。當(dāng)茶香在唇齒間流轉(zhuǎn)，時(shí)光在談笑間慢下來，最質(zhì)樸的孝心與最自然的滋養(yǎng)，都融在這杯屬于重陽的溫暖茶湯里，詮釋著“此心安處是吾鄉(xiāng)”的深意。

膳宴上，升華食糕內(nèi)涵

重陽節(jié)品“重陽糕”，是傳承千年的味覺儀式。“糕”與“高”相諧，寄托著對健康長壽的美好祈愿。在云南，我們將這份美好的寓意，融入了獨(dú)具特色的“云藥”養(yǎng)生智慧之中。

圖源：云南日報(bào)

清晨，為父母奉上一盅地道的“三七汽鍋雞”。精選文山優(yōu)質(zhì)三七，與本地土雞在特制汽鍋中慢蒸數(shù)小時(shí)，湯清味醇，既保留了食材的本味，又讓三七“活血補(bǔ)氣”的功效充分釋放，正是開啟秋日清晨的養(yǎng)生佳品。

圖源：云南日報(bào)

正餐時(shí)分，不妨為家人準(zhǔn)備一道“天麻蒸蛋”。昭通小草壩的優(yōu)質(zhì)天麻研磨成粉，與蛋液巧妙融合，蒸制出的蛋羹細(xì)膩柔滑，既保留了天麻舒緩頭暈、平肝潛陽的功效，又以溫和易消化的形式滋養(yǎng)長輩。

圖源：云南發(fā)布（蘭天明 攝）

午后小憩，一份精致的“茯苓糕”佐以石斛花茶，便是最貼心的茶點(diǎn)。茯苓健脾安神，以糕點(diǎn)的形式呈現(xiàn)，既延續(xù)了“食糕”傳統(tǒng)，又以溫和之力守護(hù)著長輩的脾胃安康。

來源：云南省文化和旅游廳

在云南，我們以“云藥”為引，以美食為媒，讓重陽的“食糕”習(xí)俗煥發(fā)出新的生機(jī)。陪伴父母品嘗這些蘊(yùn)藏養(yǎng)生智慧的特色藥膳，不僅是味覺的享受，更是借這片土地的自然饋贈(zèng)，踐行最溫情的孝道。在這里，每一道精心烹制的藥膳，都是對“健康長壽”這一重陽祝福最美好的詮釋，讓康養(yǎng)真正融入與家人共享的溫情時(shí)光。

重陽節(jié)的古老習(xí)俗

是先人留給我們的健康密碼

在云南

我們以山川為課堂

以風(fēng)物為教材

將這些密碼一一破譯、實(shí)踐

這個(gè)重陽

歡迎帶上父母奔赴云南

在山水相依處

讓自然的療愈之力溫暖父母的身心

讓親情的陪伴時(shí)光成為最好的孝道

愿每一位長者

都能感受到時(shí)光的厚待

（開屏新聞 記者何丹 部分內(nèi)容綜合自新華網(wǎng)、云南日報(bào)、云南網(wǎng)、普洱日報(bào)、普洱發(fā)布等 文中圖片除署名外均為開屏新聞資料圖）