“中國(guó)森林氧吧”重慶黃水國(guó)家森林公園

“中國(guó)森林氧吧”江西羊獅慕景區(qū)

森林為人類準(zhǔn)備好了它所能提供的一切。而人類對(duì)森林的需求，則隨著人類社會(huì)的發(fā)展不斷變化和深化。這也往往影響著森林的命運(yùn)。

比如對(duì)森林休憩功能，人類較早地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。但是它成為人類日益強(qiáng)烈的需求，是伴隨著人類城市化發(fā)展的進(jìn)程。城市化是人類發(fā)展的必然趨勢(shì)，是人類生活文明程度的表現(xiàn)。但是人口的聚集，工業(yè)、交通的發(fā)展，使得呼吸良好的空氣成為人們要面對(duì)的問(wèn)題。到哪里呼吸新鮮空氣，呼吸早期人類從未覺(jué)得會(huì)成為問(wèn)題的好空氣？自然是走出城市，走向自然，走向原野，走向森林密布的地方。

“中國(guó)森林氧吧”吉林延邊仙峰國(guó)家森林公園

“中國(guó)森林氧吧”安徽旌德養(yǎng)生“慢生活”基地

“中國(guó)森林氧吧”內(nèi)蒙古大興安嶺莫爾道嘎國(guó)家森林公園

“中國(guó)森林氧吧”江西羊獅慕景區(qū)

森林是個(gè)天然氧吧，這不需解釋。作為釋放氧氣的植物密集地，森林里的氧氣濃度自然是高的。但是森林不僅僅是一般意義上的氧吧，更有著有益人身體健康的特殊物質(zhì)。

“中國(guó)森林氧吧”遼寧桓仁楓林谷森林公園

“中國(guó)森林氧吧”浙江省天臺(tái)山華頂國(guó)家森林公園

無(wú)論是西藥還是中藥，許多藥材都來(lái)自大自然中的植物。其實(shí)植物還有一種藥用方式，這就是植物生長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)釋放有藥用價(jià)值的植物精氣。這是一種從植物的花、葉、根、芽、木材的油腺分泌出來(lái)的芳香物質(zhì)，能殺死細(xì)菌，被呼吸道黏膜吸收后，能增強(qiáng)人的抵抗力，調(diào)節(jié)心率、呼吸等身體機(jī)能。中醫(yī)上有一種治病方法，叫做“聞療”法。聞療，就是呼吸療法。而森林中有多種植物或者我們需要的目標(biāo)植物，是人們聞療的好場(chǎng)所。也就是說(shuō)，許多好的森林場(chǎng)所，已經(jīng)是具有醫(yī)療意義的地方。

“中國(guó)森林氧吧”貴州竹海國(guó)家森林公園

森林環(huán)境中，還有一特別之處，就是空氣中的負(fù)氧離子濃度高。我們到森林中，或者郊野公園，會(huì)感覺(jué)空氣格外清新，這其實(shí)主要是空氣中負(fù)氧離子濃的原因。如果是“空山新雨后”，同樣的地方空氣會(huì)更清新，說(shuō)明空氣中負(fù)氧離子更濃了?？諝庳?fù)氧離子比其他地方濃，這是森林場(chǎng)所的特色。而這高濃度的負(fù)氧離子，對(duì)人類的身體健康同樣有著多種益處。它能提高人體血液的氧含量，改善心肌的收縮力，減慢心率，降低血脂，使血管舒暢，還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人感到精力充沛。這些，無(wú)疑都起到強(qiáng)身健體、治療疾病的功效。

“中國(guó)森林氧吧”四川瓦屋山國(guó)家森林公園

“中國(guó)森林氧吧”湖南東江湖國(guó)家濕地公園

“中國(guó)森林氧吧”重慶黔江國(guó)家森林公園

所謂森林休憩，進(jìn)一步的健康養(yǎng)生，涉及森林的很多方面，但其中很重要的，是森林的空氣。

“中國(guó)森林氧吧”陜西漢中佛坪熊貓谷景區(qū)